Zakaz konkurencji - nie określenie odszkodowania

PYTANIE: W mojej umowie o prace znajduje sie zakaz konkurencji po odejściu z firmy. Nie określono w nim kwoty odszkodowania za zakaz konkurencji. Umowa o zakazie nie jest osobna umowa, ale częścią umowy o pracę. Rozstałem się z firmą za porozumieniem stron. Odchodząc z firmy podpisałem oświadczenie, ze nie mam żadnych roszczeń związanych ze stosunkiem pracy jaki mnie łączył z pracodawcą. Wiem, że mogą mnie spotkać dwa problemy - zakaz nie został spisany jako osobna umowa, ale słyszałem, ze orzecznictwo sadowe uznaje takie zakaz w umowie o pracę jako "umowa w umowie" i taki zapis także traktowany jest jako poprawny z punktu widzenia prawa (czyli spełnia warunek "osobnej umowy"). Odchodząc podpisałem oświadczenie - ale słyszałem, że zobowiązanie z tytułu odszkodowania nie jest związane z wygasającym właśnie stosunkiem pracy, lecz powstaje PO jego wygaśnięciu, dlatego moje oświadczenie nie dotyczy tego zobowiązania (w oświadczeniu pisze się o "braku roszczeń związanych ze stosunkiem pracy"). Słyszałem też, ze nie można się zrzec takiego odszkodowania, że nie można od niego odstąpić samodzielnie - czyli, że należy mi się odszkodowanie nawet po podpisaniu takiego oświadczenia. W umowie o zakazie konkurencji nie ma sprecyzowanej wysokości odszkodowania. Czy firma jest zobowiązana wypłacić mi odszkodowanie za zakaz konkurencji i w jakiej wysokości?

FRAGMENT ODPOWIEDZI: Niniejsza odpowiedź zostanie udzielona w oparciu o przepisy kodeksu pracy obowiązujące od dnia 2 czerwca 1996 r, w którym to dniu do kodeksu pracy została wprowadzona szczegółowa regulacja dotycząca (...)