Zawieszenie egzekucji komorniczej z nieruchomości

Mam pytanie czy ja jako dłużnik mogę złożyć wniosek do komornika o zawieszenie egzekucji z nieruchomości czy musi to zrobić mój wierzyciel.Jezeli ja mogę to proszę o podpowiedz jak to zrobić ,jakiś wzór wniosku.
Czy po odrzuceniu wniosku mogę wnieść skargę. Chodzi mi zyskanie na czasie ponieważ płacę dług ale komornik w każdej chwili może ogłosić licytację domu.