Rezygnacja z podjecia pracy po 3 dniach pracy a nie podpisana umowa

Proszę o pomoc i poradę w sprawie rezygnacji z pracy

Przepracowałam w nowej pracy (zaznaczę że była to moja pierwsza praca) 4 dni po czym zrezygnowałam, gdyż nie wytrzymałam fizycznie i o tym fakcie poinformowałam brygadzistę, rozliczyłam się z czytnika, kluczy i wszystkich narzędzi. Nie podpisywałam żadnej umowy o pracę, otrzymałam jedynie i podpisałam "zakres obowiązków, uprawnieni i odpowiedzialności" oraz "Informacje o warunkach zatrudnienia u pracodawcy u którego obowiązuje regulamin pracy". Dziś otrzymałam telefon z biura iż mam się zgłosić i dostarczyć im pisemna rezygnację, gdyż oni mają już wszystko dla mnie przygotowane tzn umowę o pracę, mają mnie wszędzie zapisaną wciągniętą do systemu i na listę, wcześniej byłam skierowana przez zakład na badanie lekarskie, który pokrył koszty tego badania itd Czy muszę dostarczyć taką rezygnację skoro nie podpisywałam żadnej umowy. Pani z biura stwierdziła że jeżeli nie dostarczę im takiej rezygnacji będzie to wiązało sie z porzuceniem pracy. Proszę o pomoc w tej sprawie. Jeżeli jest potrzebna taka rezygnacja to proszę o wzór pisma jak taka rezygnacja powinna wyglądać.

Jestem cały czas zarejestrowana w urzędzie pracy czy będzie to miało jakieś konsekwencje?
Czy mogą mnie zmusić do podpisania umowy i dopiero napisania wypowiedzenia za porozumieniem stron?? Jak w takiej sytuacji się zachować? Liczę sie z tym że gdy nie podpiszę umowy to nie dostane wynagrodzenia za te kilka dni, ale bardziej martwi mnie to czy po dostarczeniu takiej umowy do urzędu pracy i jednoczesnym wypowiedzeniu i ponownej chęci zarejestrowania się będzie to miało jakieś konsekwencje? Serdecznie proszę o pomoc w tej sprawie.