Praca za granicą a ubezpieczenie zdrowotne

Witam podjąłem pracę za granicą i mam pytanie czy jeśli jestem ubezpieczony tylko w czasie wykonywania pracy to czy po powrocie do Polski mogę iść do lekarza np. po receptę ? Pracuję systemem 4 tyg. za granicą 2-3 tyg. w Polsce. Co powinienem zrobić, gdzie się udać aby móc po powrocie do kraju normalnie udać się do lekarza w razie potrzeby ? Z góry dziękuję za pomoc.