Zmiana nazwiska i zakaz zbliżania się - forum prawne

Mam 21 lat i chciałabym zmienić nazwisko i starać się o zakaz zbliżania i kontaktowania w jakikolwiek sposób mojego ojca ze mną. Straszył mnie, wyzywał i groził, więc ponad rok temu zerwałam z nim całkowicie kontakt, ale teraz odnalazł mnie na pewnej stronie internetowej i znowu zaczyna grozić mi, moim bliskim, chłopakowi i znajomym? Co mam robić, bo zaczynam popadać w histerie już z tym. Boje się, że on cos nam zrobi... Pomocy!Jak ubiegać się o taki sądowy zakaz?