Opieka nad dzieckiem, żona nie pozwala zabrać mi dziecka - forum prawne

Po rozwodzie z orzeczeniem o mojej winie dziecko zostało z matką , brak ustaleń o widzeniach przez sąd.
Była żona powiedziała że w każdą niedzielę mam informować ja w jakie dni będę u dziecka , gdy chce przyjechać z dnia na dzień nie pozwala na to .
Nie pozwala zabrać mi dziecka (3l.)do miejsca gdzie mieszkam. W okresie wakacyjnym mogę do dziecka jechać dopiero gdy była żona wróci z pracy gdyż nie pozwala mi na spotkania z córką bez jej obecności. Co mam robić .
Mieszka w naszym wspólnym mieszkaniu ,które wspólnie spłacamy a straszy policja gdy chce wejść zobaczyć czy dziecko jest całe i zdrowe bo na wiadomości nie odpisuje .