odwołanie od decyzji Zzakładu Ubezpieczeń Społecznych - forum prawne

Witam, przez 16 lat pracowałem w kopalni węgla kamiennego jako górnik, na dole. Spowodowało to poważne kłopoty z kręgosłupem, tak że miałem operację i byłem na rencie inwalidzkiej. W kwietniu byłem na komisji lekarskiej u lekarza orzecznika przy ZUS-ie. Lekarz zasugerował mi zmianę zawodu, ale ja się nie zgodziłem i złożyłem sprzeciw. Miałem kolejną komisję z udziałem 3 lekarzy i otrzymałem decyzję o przyznaniu mi renty szkoleniowej na okres 6 miesięcy. Mam 49 lat i od operacji nigdzie nie pracowałem, co mam dalej robić? Proszę o pomoc