Stalking pomocy - forum prawne

witam mam poważny problem ,otóż zostałem oskarzony o stalking ,sprawa ma sie nastepujaco : rok temu uczestniczyłem w terapii grupowej zorganizowanej przez Poradnie Zdrowia Psychicznego gdyż leczę się na depresje. I na tej terapii zrobiłem zdjęcie Pani psycholog telefonem komórkowym i ona o tym nie wiedziała. I w pazdzierniku tego roku zalozyłem blog z adresem jej imienia i nazwiska np annakowalska.blog.pl i tam wrzuciłem grafike, dokładnie Dame z Łasiczką i wkomponowałem jej twarz , laik by nie zauważył różnicy . Dodam jeszcze że te grafike pokazalem rok temu Pani psycholog na zajeciach jako wydruk z czystej sympatii. (bardzo sie wkurzyła) No i 3 tygodnie temu pojawiła sie w moim domu policja (bo w google pokazywał sie juz blog) i zazadała wyjasnien tej sprawy no i powiedziałem ze to z sympatii i ze nie sadziłem ze cos takiego moze kogos urazic i na tym sie skonczyło. Dzis bedac na kursie zawodowym wpadła policja i mnie z tego kursu zabrała w celu doprowadzenia na posterunek (zadnego pisemnego wezwania nie dostałem) i na tym posterunku postawili mi zarzut stalkingu i zaproponowali kare 6 miesiecy w zawieszeniu na 3 lata i dozor kuratora i powiedzieli ze na tym sie ta sprawa zakonczy a jak sie nie zgodze to sprawa trafi do sadu i moge dostac wiecej i jeszcze kare grzywny . Zastraszony wrecz ,podpisałem to ze sie poddaje dobrowolnie karze bo uwazalem ze to lepsze niz potem oplaty sadowe. Choc tak naprawde nie czuje sie winny . Zawieziono mnie rowniez na badania psychiatryczne od razu dzis. I moje pytanie czy za zamieszczenie grafiki z wykorzystaniem czesci twarzy -nie zdjecia, na blogu o danych np annakowalska.blog, zasluguje na taka kare ? Bo przemyslalem teraz i tak naprawde to ja nic złego nie zrobiłem, na blogu było tylko grafika i napis "omnia vincit amor" no i imie i nazwisko tej psycholog w adresie bloga . Czy moge cofnac przyznanie sie do winy i cofnac poddaniu sie dobrowolnie karze ? jak to zrobić i czy mam szanse na mniejszy wyrok w sadzie? bo sadze ze ta osoba ma znajomych w policji i dlatego tak to załatwili ,a zadnych innych oznak zainteresowania ta pania psycholog z mojej strony nie było . Prosze o rade i wskazowki . Z gory dziekuje .