Niesprawiwa opinia o pracowniku - forum prawne

Witam serdecznie,
# miesiące temu po 2 latach pracy złożyłem wypowiedzenie z powodu bardzo napiętej atmosfery w firmie.

Na "pożegnanie" usłyszałem, że świat jest mały i zostałem poinformowany o zerowej kulturze pracy, gdyż zdaniem przełożonego powiniennem poinformować go 3 miesiące wcześniej o chęci złożenia wypowiedzenia.

Niestety w związku z opinią jaka rozeszła się po środowisku, nie jestem w stanie znaleźć pracy w zawodzie - przechodzę rekrutacje bez problemów.

Co w tej sytuacji mogę zrobić? Nie mam nagranej tej rozmowy ani czegokolwiek z czym mógłbym iść do sądu pracy.